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Ein Blog über Karriere, Coaching, HR und Psychologie

Wie Coaches die Selbstwirksamkeit ihrer Klienten erhöhen können

Die Frage nach der Wirksamkeit von Coaching stellt sich zu Recht und hier sollte auch jeder Klient sehr kritisch sein. Nicht alles was sich gut anfühlt, wirkt auch und die Coachingausbildungen lassen meines Erachtens oft zu Wünschen übrig und beschäftigen sich oft erst gar nicht den Wirkmechanismen von Coaching. Aus der Psychotherapieforschung weiß man, dass es immer gut für den Therapieerfolg ist, wenn der Therapeut es schaft die Selbstwirksamkeit der Patienten zu erhöhen. Das kann ja nun ...
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Wie erhalte ich mir die Erholung meines Urlaubs?

Wie erhalte ich mir die Erholung meines Urlaubs?
Kaum ist der Sommerurlaub vorbei, sind vielen schon wieder komplett im Stress und von der Erholung ist nicht mehr viel zu merken. Also Zeit mal ein paar Worte darüber zu verlieren, was man aus psychologischer Sicht tun kann, um deutlich länger von der Erholung zu profitieren.Der Unterschied liegt vor allem darin, wie wir Urlaub machen. Viele Leute erholen sich im Urlaub gar nicht richtig, sondern sind oft genau so gestresst wie im Job. Und natürlich gilt: je gestresster man insges...
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Emotionsregulation - Eine unbeachtete aber sehr erfolgskritische Kompetenz

Emotionsregulation - Eine unbeachtete aber sehr erfolgskritische Kompetenz
Zu starke und langanhaltende negative Emotionen beeinflussen den beruflichen Erfolg nachteilig, es gibt jedoch verschiedene Möglichkeiten zur Regulation der Emotionen. Gefühle wie Wut, Ärger, Scham oder Trauer beschäftigen uns im Alltag und auch im Arbeitsleben. Es kommt vor, dass wir uns über Kollegen ärgern oder uns vom Chef ungerecht behandelt fühlen und dann können sich starke Emotionen entwickeln. Emotionen zu empfinden ist erstmal gut und normal, es wird aber zum dann Problem, wenn ne...
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Leistungsmotivation - Warum viel nicht immer gut ist

Leistungsmotivation - Warum viel nicht immer gut ist
Ein stark ausgeprägtes Leistungsmotiv verspricht auf den ersten Blick positiv zu sein, bei einer zu starken Ausprägung werden aber viele Nachteile deutlich. Das Leistungsmotiv ist eine zugrundeliegende Persönlichkeitseigenschaft, die stabil über die Zeit ist. Es ist also entweder mehr oder weniger stark ausgeprägt vorhanden. Und weil es eben eine sehr zeitstabile Persönlichkeitseigenschaft ist, kann es schlecht trainiert werden. Auch durch Personalentwicklungsmaßnahmen lässt sich diese Eigenscha...
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Selbststeuerungskompetenz – der Schlüssel zum erfolgreichen Mitarbeiter

Selbststeuerungskompetenz – der Schlüssel zum erfolgreichen Mitarbeiter
Motivation, Intelligenz und fachliches Können sind zweifelsohne relevante Faktoren für den Berufserfolg. Doch sie allein sind nicht ausreichend, um wirklich erfolgreich zu sein und überdurchschnittliche Leistungen zu erbringen. Denn den höchsten Zusammenhang mit beruflichem Erfolg weist eine andere Fähigkeit auf: die Selbststeuerungskompetenz. Sie ist ein Konstrukt, das in der neueren Forschung zunehmend an Relevanz gewonnen hat bei der Frage, was beruflichen Erfolg im Kern ausmacht. Führungskrä...
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Testverfahren in der Personaldiagnostik - Ein wackeliges Kartenhaus

Testverfahren in der Personaldiagnostik - Ein wackeliges Kartenhaus
Die gegenwärtige Personaldiagnostik und Laufbahnberatung ist Schauplatz allerlei psychologisch anmutender und zweifelhafter Verfahren, die massive Mängel aufweisen und deren Anwendung mehr als bedenklich ist. Während die Risiken von älteren, psychologischen Verfahren zur Persönlichkeitserfassung und ihre pseudowissenschaftliche Grundlage den meisten Menschen wohlbekannt ist (zum Beispiel Rorschachtest, Graphologie, Phrenologie), ebenso wie darauf begründete Fehlentscheidungen, werden diese ...
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